Хронічна втома лікування народними засобами

Продовжуємо розкривати тему про синдром хронічної втоми та її лікування. У цій частині статті ми поговоримо про те, як лікувати хронічну втому народними методами. Лікування хронічної втоми народними методами У боротьбі з хронічною втомою може допомогти не тільки офіційна медицина, а й засоби народної медицини. Матінка-природа передбачила ліки практично від усіх хвороб, тому для ефективного лікування обов'язково візьміть на замітку кілька подібних рецептів, вони ніколи не будуть зайвими. Є хороші народні засоби від хронічної втоми. Часто при абсолютно різнобічних недугах на допомогу приходить відвар ромашки аптечної. Це просте і в теж час дивовижне за своїми властивостями рослина допомагає і при СХУ.3 ст. л. сухих суцвіть ромашки аптечної необхідно заварити двома склянками крутого окропу, дати настоятися 3 години, процідити і приймати по півсклянки на день. Курс прийому - 10 днів. Готовий відвар можна зберігати в холодильнику, злегка розігріваючи перед вживанням. У боротьбі з постійною втомою допоможе виноградний сік. Але не той, який ви зазвичай бачите в магазині, а свіжовичавлений. Добре, якщо виноград буде місцевих сортів, так як він росте в тих же умовах, в яких живете ви. Підійдуть і всі інші сорти. Приймайте по 3ст. л. вичавленого соку 2 рази на день після їди. Курс прийому не обмежений, дозволяється приймати поки втома не пройде. Для додання бадьорості і сил приготуйте спеціальну бадьорить заправку для салату: 1ч. л. Подрібненого свіжого розмарину додайте в пляшку оливкової олії. Перед застосуванням не забувайте збовтувати пляшку з маслом. У коморі народних засобів є безліч рецептів для зміцнення імунітету. Наприклад, 4г. л. Плодів малини заварити в термосі двома склянками крутого окропу, настоювати близько 3-х годин. Приймати слід по півсклянки теплого настою 3-4 рази на день. Або такий рецепт: 100г. соку алое змішайте з 500г. роздрібнених волоських горіхів і соком від 3-х лимонів. Пийте по 1ч. л. 3 рази на день за півгодини до їди. Або можна приймати ягоди ялівцю від 5 до 15 штук на день спочатку в наростаючому порядку, додаючи по одній ягоді в день, а потім в спадному, віднімаючи по одній. Прийом протипоказаний при лихоманці. Займіться ароматерапією. Вона допоможе розслабитися і впоратися з цілим рядом симптомів (безсоння, головні болі). Наприклад, приймайте теплу ванну з маслом герані. 3 краплі олії розчиніть у вершках або в рідкому меді, а потім вилийте у ванну. Приймати таку ванну слід протягом 15-20 хвилин. Курс лікування при щоденному прийомі ванни - 2 тижні, при прийнятті ванни через день - місяць. Послабити м'язову втому допоможе масаж з маслом грейпфрута, лаванди, імбиру, кориці і розмарину. За основу береться 50мл. оливкової олії і додається по 2мл. кожного з перерахованих масел. Масажними рухами, що розтирають наноситься на ділянки тіла, в яких відчувається втома. Тепер ви знаєте як лікувати синдром хронічної втоми за допомогою офіційної та неофіційної медицини. Якщо у вас виникли підозри, що вас здолала хронічна втома, не сподівайтеся на «авось», раптом пройде, і не займайтеся самолікуванням. Зверніться до лікаря, він допоможе встановити чи дійсно ви стали жертвою синдрому хронічної втоми або це якесь інше захворювання і підбере лікування конкретно для вашого випадку. Також не забувайте, що профілактика і здоровий спосіб життя можуть уберегти від багатьох проблем зі здоров'ям. Бережіть себе. Відео від лікаря психотерапевта про те, як боротися з хронічною втомою: