холодні ноги причини і лікування

Холодні руки і ноги-це проблема багатьох людей. У деяких вона триває з дитинства, у інших таке нездужання з'являється в певний період життя. За симптомом холодних кінцівок може ховатися звичайне переохолодження рук і ступень, але причинами такого стану можуть бути і серйозні хвороби - тому не варто нехтувати цим симптомами, намагайтеся не допускати їх появу. Якщо домашні засоби від холодних долонь і ступень не допоможуть, непогано було б звернутися з цим до лікаря. Зміст: 1. Причини холодних рук і ніг 2. Кошти від холодних стоп і долонь 1. Причини холодних рук і ніг Найбільш частою причиною холодних рук і ніг є їх недостатнє зігрівання. Ступні і долоні мерзнуть першими, це природна реакція на холод. Спочатку замерзають кінцівки, а потім стає холодно всьому тілу. Щоб запобігти їх замерзання, потрібно захищатися від холоду, надягаючи теплі шкарпетки та рукавички взимку. Причини холодних кінцівок - це також порушення кровообігу. Їх може викликати застосування стягуючих шкарпеток, рукавичок, годин або браслетів. Досить їх зняти, щоб кровообіг нормалізувався. Тривога, страх і психічна напруженість стають причинами порушень кровообігу, почуття холоду в долонях, а також загальної зябкости. Порушення кровообігу в кінцівках також залежать від стилю життя. Люди, що ведуть сидячий спосіб життя, а також працюючі за комп'ютером, більш схильні до проблем з холодними кінцівками. Найгірше роботу за комп'ютером переносять зап'ястя - може виникати синдром зап'ястного каналу, який викликає біль руки, відчуття холоду і оніміння. Проблеми з кровообігом в кінцівках з'являються також у процесі захворювань судинної і дихальної систем, які необхідно лікувати у лікаря. Більш серйозні причини замерзання ступень і рук - це аутоімунні захворювання або колагеноз. Деякі з них викликають синдром Рейно, при якому руки і ноги після занурення в холодну воду відразу ж бліднуть. Це порушення кровообігу з'являється у випадку таких захворювань, як ревматична хвороба, червоний вовчак або склеродермія. Однак ці захворювання супроводжуються і іншими тривожними симптомами. Лікування самої хвороби є також методом лікування холодних кінцівок. Звуження кровоносних судин відбувається також під впливом нікотину. Курців частіше турбують холодні кінцівки, ніж тих, хто не палить. Облітеруючий тромбангіїт, або хвороба Бюргера - це ще одна можлива причина холодних рук і ніг, розвивається у курців. Пошкоджені кровоносні судини викликають мерзлякуватість рук і ніг, блідість, посиніння, і навіть біль. Хвороба з'являється найчастіше у курців мужчін.2. Кошти від холодних стоп і долонь Перший засіб від холодних рук і ніг - це їх відповідне зігрівання. Потрібно звертати увагу на те, щоб не здавлювати кінцівки. Постійний набір на клавіатурі і робота за комп'ютером послаблює кровообіг в долонях, але це можна запобігти, використовуючи спеціальні подушечки під зап'ястя. Стимулювати кровообіг можна також легким масажем долонь і ступень, контрастним душем і вправами. Активний спосіб життя - це і більш часті перерви, якщо робота вимагає сидіння за столом. Запобігання захворювань кровоносних судин - це також відмова від куріння. Всі захворювання, які можуть викликати явище холодних рук і ніг, слід лікувати у лікаря. Якщо ж холодні руки супроводжуються іншими тривожними симптомами - не відкладайте візит до фахівця.