Потіють ноги - медична проблема

Пітливість ніг - проблема багатьох знайома і в теплу пору року досить актуальна. Важливо визначити і усунути причину - тісний закрите взуття, брудні шкарпетки або панчохи, недотримання особистої гігієни або вже грибкове захворювання. Як правильно розпізнати джерело цієї делікатної проблеми і підібрати необхідне лікування, допоможуть поради дерматолога Центру сімейної медицини Лідії Степанової. Чому пітніють ноги «У нормі у здорової людини підвищеної пітливості не повинно бути», - вважає дерматолог Лідія Степанова. При деяких нервових розладах спостерігається підвищена пітливість долонь, пахв і стоп. У такому випадку необхідно звертатися до лікарів. Лікуванням будуть займатися як дерматолог, так і невропатолог. Щоб уникнути пітливості ніг, дуже важливо правильно підібрати взуття, а про щоденне носінні кросівок і кедів краще забути. Ваша взуття повинна бути виготовлена ??з натуральних матеріалів, що пропускають повітря, так як штучні матеріали призводять до підвищеної пітливості стоп. У теплу пору року потрібно носити якомога більше відкрите взуття. Жінкам на літо краще підібрати босоніжки, а чоловікам - туфлі з «дірочками». Свою взуття необхідно утримувати в чистоті, а мити і чистити її потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Зняту взуття виносьте для провітрювання на свіже повітря, так як від поту у взутті може початися мікрогніеніе, яке ще більше посилить поганий запах. Устілки у взутті регулярно періть і міняйте у міру необхідності. Щодня міняйте шкарпетки, колготки або панчохи, щоб ваші ноги завжди були захищені від бактерій, «харчуються» потім. Якщо ваші ноги страждають надмірною пітливістю, віддавайте перевагу панчіх і шкарпеток з натуральних легких матеріалів. Важливо, щоб у складі матеріалів, з яких зроблені шкарпетки, бавовна переважав над синтетичними матеріалами. Капронові носочки сприяють підвищеному потовиділенню. У теплу пору року потрібно частіше мити ноги, хоча б після роботи або перед сном. Якщо у вас пальці стоп щільно прилягають один до одного, то важливо після миття ніг ретельно просушити міжпальцеву. Небажано носити чуже взуття і шкарпетки. Підвищена пітливість ніг може з часом привести до грибкових захворювань стоп. Харчуючись потім, грибок знаходить підходящу для себе середовище проживання. Коли грибок приєднується до поту, він для підтримки своєї життєдіяльності харчується, а з часом «вмирає» і починає розкладатися, через це і починається неприємний запах ніг. Спітнілі ноги - приманка для грибка Важливо не допустити того, щоб підвищена пітливість стоп переросла в грибкове захворювання. Повинні насторожити наступні симптоми: поява гнильного запаху, свербіж, почервоніння, лущення і натоптиші і тріщини на ногах у міжпальцевих проміжках. Якщо ви спостерігаєте у себе такі симптоми, потрібно звертатися до лікаря. У тому випадку, якщо пітливість ніг ще не переросла в грибок, Лідія Степанова все одно рекомендує проконсультуватися у дерматолога. «По-перше, потрібно виявити причину, а потім призначити лікування, яке підбирається кожному пацієнту індивідуально», - говорить Лідія Степанова. Крім того, що призначаються різні підсушуючі ванночки з медпрепаратами, зараз застосовуються ще й нові методики. Однією з таких є пульс-терапія. «Ця методика вже встигла себе зарекомендувати досить ефективним лікуванням від підвищеної пітливості ніг і виникаючими через це захворюваннями. Призначити таке лікування може тільки лікар », - пояснила Лідія Степанова. Вона каже, що поки не розвинулося грибкове захворювання, можна користуватися звичайними кремами для ніг від підвищеної пітливості. Також можна користуватися дезодорантами і антиперсперант для стоп, але теж за умови, що грибок ще не з'явився. Якщо ви відчуваєте неприємний запах від ніг навіть після того як вони вимиті, це вже привід для звернення до лікаря і в такому випадку необхідно ще ретельніше стежити за взуттям і шкарпетками. Крім того, що змінювати і прати шкарпетки потрібно щодня, необхідно їх додатково обробляти спеціальними препаратами. Це відноситься і до взуття. Всередину взуття можна покласти ватний тампон, змочений 25% -м розчином формаліну, і щільно загорнути в поліетиленовий пакет на три доби. Устілки краще замінити. Щоб прибрати запах формаліну, необхідно покласти на 2:00 у взуття ватні тампони, змочені розчином нашатирного спирту. Якщо у вас дороге взуття, то краще вату з формаліном покласти не в туфлі, а в пакети із ними. Замість формаліну можна використовувати 35% -й розчин оцту, приготувавши його з оцтової кислоти. Панчохи, шкарпетки і рушники потрібно прокип'ятити 15 хвилин від моменту закипання в мильно-содовому розчині (200 г соди на відро води). Після прання бажано їх пропрасувати. На аптечних полицях Фармацевт Алена каже, що чоловіки добре беруть пасту Теймурова. Її краще наносити на шкіру стоп, попередньо вимивши її антибактеріальним милом. Вона має підсушують і дезодорує дією. Користуються попитом креми і антіперсперанти для ніг. Антіперсперанти володіють дезодорує і дезінфікуючу дію і допомагають зберегти ноги сухими протягом дня. Креми для ніг мають антибактеріальну і протигрибкову дію. Користуючись кремом, бажано обробляти і взуття. В аптеках є в наявності спеціальні порошки для взуття. Провізор однієї з аптек, Олена, розповіла, що зараз у продажу досить широкий асортимент засобів від пітливості ніг. Креми, спреї, порошки, мазі, устілки - кому що до душі. Спортсменам, будівельникам, військовослужбовцям та іншим людям, яким доводиться подовгу носити закрите взуття, пропонуються спеціальні устілки. Вони складаються з вологопоглинаючого матеріалу і ефективно адсорбує виділяється стопами піт. Влагопоглощающие устілки усувають запах у взутті і забезпечують ногам комфорт при інтенсивному фізичному навантаженні. Олена порадила звернути увагу на дезодоруючі креми з вмістом екстрактів трав. Крем, до складу якого входить екстракт кори дуба і чистотілу, надає потужну антибактеріальну дію, підсушує шкіру і знижує потовиділення. Натуральні ліки Ефективно усуває пітливість ванночка з дубової та вербової кори. Для приготування ванни дві столові ложки дубової кори і одну столову ложку вербової кори залийте 1,5 л води і проваріть на повільному вогні 10 хвилин. Відвар процідіть і опустіть в нього ноги на 15-20 хвилин. Цю ванночку потрібно робити щодня або через день після миття ніг з милом. Допомагає позбутися пітливості ніг і ванночка з листя хвоща. Чотири столові ложки подрібненого листя хвоща залийте 1 л окропу і проваріть 3-5 хвилин, після чого процідіть відвар, перелийте в таз, розбавте ще одним літром води і потримайте в ньому ступні ніг близько 20 хвилин. Ванночка з шавлії, м'яти і кропиви. Три столові ложки сушеної суміші трав залийте літром окропу, дайте настоятися, потім процідіть. У остившем настої потримайте ноги близько 15 хвилин. Цю ванночку потрібно застосовувати після кожного миття ніг протягом місяця. Народні рецепти: З таких досить доступних підручних засобів, як оцет і солі, теж можна приготувати ванночки від пітливості стоп. Налийте в таз два літри води і додайте три столові ложки морської або кухонної солі, ретельно розмішайте до повного розчинення. Опустіть ноги в таз на 20 хвилин. Таку ванночку можна застосовувати після кожного миття ніг. Оцтова ванночка: влийте в таз два літри теплої води і додайте в неї три столові ложки оцту. Опустіть в ванночку ноги на кілька хвилин. Цю ванночку можна застосовувати щодня після миття ніг з милом. Оцет можна замінити марганцівкою - додайте її в воду стільки, щоб вона набула рожевий колір. Ефективна також ванночка з шкірки лимона і граната. Дві столові ложки дрібно нарізаної шкірки залийте 1,5 ст. води і проваріть протягом 3-5 хвилин. Відвару дайте настоятися протягом 15-20 хвилин, процідіть його і розбавте одним літром води. В отриманий розчин опустіть ноги на 20 хвилин. Не пропустіть грибкове захворювання стоп! Воно характеризується наступними симптомами: лущення шкіри, червоні мокнучі осередки в міжпальцевих проміжках, а на підошвах - бульбашки, що викликають сильний свербіж, помутніння, потовщення і рихлість нігтьових пластинок. Якщо ви виявили у себе ці ознаки, обов'язково звертайтеся до лікаря-дерматолога. Іноді шкіра на ногах лущиться просто від нестачі вітамінів, зокрема, вітаміну А. Лікар підкаже потрібну дозування. Л. Хоменко