Панічні атаки, їх симптоми і причини. Лікування панічних атак.

 Панічні атаки, їх симптоми і причини. Лікування панічних атак. Жити в сучасному суспільстві стає все складніше. Жахливий потік інформації напружує наш мозок, зростаючий рівень шуму тисне на нервову систему, завищені вимоги роботодавців викликають напругу, погана екологія сприяє передчасному старінню організму. Все це разом породжує стрес, що змушує нас ще швидше орієнтуватися в навколишньому світі, освоювати нові технології, миттєво приймати рішення, коригувати плани, вносити зміни у всі сфери життя. Живучи в суєті і поспіху, відчуваючи постійне стресову напругу, людина стає дратівливим і незадоволений собою, наповнюється різними страхами, одним з проявів якого стають панічні атаки. Що таке панічні атаки і їх симптоми: Термін «панічна атака» був запропонований в класифікації Американською Асоціацією в 1980 році. Слово «паніка» походить від імені давньогрецького бога Пана. У міфах описується, як раптово з'являвся Пан викликав нез'ясовний жах, і людина рятувався втечею, не розбираючи дороги, «не чуючи під собою ніг», не віддаючи собі звіту в тому, що саме втеча могло загрожувати загибеллю. Зигмунд Фрейд ще на початку минулого століття описував «тривожні атаки», в яких тривога з'являлася раптово, що не була спровокована якими б то не було ідеями, і супроводжувалася порушеннями дихання, почастішанням пульсу, зміною серцевої діяльності та інших тілесних функціональних проявів. Як правило, напад високої інтенсивності починається несподівано і раптово, людина при цьому відчуває сильне занепокоєння, страх чи жах, що часто асоціюється з почуттям неминучої загибелі. Виникають задишка, дискомфорт в області грудей, пульсуючий біль у грудній клітці, пітливість, почервоніння або навпаки, блідість обличчя, нестача повітря, відчуття задухи, помутніння в очах, короткочасне погіршення зору і страх «зійти з розуму або втратити контроль». У більшості випадків напади трапляються в певній ситуації. Часто напади супроводжуються «агорафобією», т. Е. Тривогою з приводу чи уникнення місць і ситуацій, вихід з яких може бути важким або в яких може бути не надана своєчасна допомога в разі появи панічної атаки. Наприклад, перебування в магазині, на ескалаторі, далеко від дому, на самоті. Середня тривалість нападу панічної атаки від 10 до 30 хвилин. Ефективність лікування панічних атак: За останні два роки не проходить і тижня, щоб у моїй практиці не з'явилася людина зі скаргами на панічні атаки. Причому найчастіше вони приходять не з власної волі, а за рекомендаціями лікарів, у яких вони протягом року і більше безуспішно лікувалися і проходили численні обстеження, але поліпшення їх статків не наступало. Або на фоні прийому фармакологічних препаратів наступало короткочасне поліпшення, але потім напади повторювалися знову. Хочу зазначити, що, безсумнівно, проблема панічних атак сьогодні дуже актуальна. Так як основним спусковим механізмом нападу панічної атаки служать стресові ситуації і фактори, без яких сьогодні важко уявити наше життя. Витоки і причини панічних атак можуть ховатися в глибоко внутрішньоособистісних конфліктах, психоемоційних особливостях людини, в тій життєвій ситуації, в якій він сьогодні знаходиться, під впливом тих проблем, які раніше вставали на його шляху. Успіхи лікування панічних атак очевидні, головне бажання пацієнта звільнитися від них і успішна взаємодія з психологом, психотерапевтом і (або) лікарем. Самому людині важко собі допомогти в подібних ситуаціях, тут потрібна допомога фахівця, тому що панічні атаки не піддаються і не підконтрольні самій людині. Він часом все розуміє, і нічого сам не може з цим вдіяти. Основний вектор докладання зусиль при лікуванні нападів панічних атак психотерапевтичний. І це працює! Як Ви побачите з нижче наведених прикладів лікування панічних атак успішно і Ви не самотні у своїй проблемі. Пам'ятаєте, як говорить народна мудрість: не можна змінити свій старт, але можна стартувати зараз і змінити свій фініш. Нижче Ви побачите кілька доказів цьому. У клініці «Абіа» прийом веде: Психолог-консультант Шорохова Ольга Олексіївна Досвід роботи 15 років Член Санкт-Петербурзької Гільдії психотерапії і тренінгу. Автор популярних книг і статей по залежностях та співзалежності; медіатренінгов. Підвищення кваліфікації на кафедрі психотерапії в МАПО. Пройшла підготовку за програмою Позитивної психотерапії Вісбаденської центру Німеччини Запис на прийом по телефону (812) 306-11-11 Історія Юрія: Наведу приклади зі своєї практики. Юрій К. звернувся до мене за допомогою навесні 2011 року. Він розповів про те, що влітку минулого року він відпочивав з друзями - студентами в Криму, і одного разу місцевий житель запропонував їм покурити заборонену речовину. У тих краях вони були не вперше і раніше також іноді дозволяли собі вживання подібних речовин. Після кількох затяжок Юрій відчув себе погано, його стало нудити, потім вирвало, скрутило живіт, закрутилася голова. З кожною хвилиною ставало гірше й гірше, стан був предобморочного. Він насилу піднявся, щоб вмитися і випити холодної води, подивившись у дзеркало, він не впізнав себе, злякався і втратив свідомість. Отямився він лише під ранок, з почуттям нез'ясовного страху. Він боявся всього, скрізь йому відчувалася загроза, походження якої він не міг пояснити, він відчував слабкість у всьому тілі, ні на що не було сил. Цей стан тривало до самого від'їзду до Петербурга. Повернувшись додому, поступово він став почуватися краще, здоров'я відновилося, але почалися раптові панічні атаки. Ось як описував свій стан Юрій К .: «Останній рік був для мене пеклом. Мене постійно переслідували панічні атаки. Я задихався в транспорті, втрачав свідомість в метро, ??не міг спати, перебувати в закритому просторі, навіть у магазині, в офісі і т. Д. Вискакував з метро, ??біг в аптеку. Я пройшов всіх лікарів, мені сказали, що я абсолютно здоровий і мене можна відправляти в космос. Сказали, що потрібно «лікувати голову». А я відчував себе повною руїною в свої 27 років. Мені довелося звільнитися з роботи і розпочати самостійний бізнес, тому що ці раптові стану не тільки заважали роботі в колективі, але і я просто не міг дістатися до роботи на транспорті. Лікарі порадили звернутися до психолога. Я не вірив, що мені хтось може допомогти. Але вже після першої консультації мені стало легше. Ми опрацьовували страхи, працювали з відчуттями в тілі, програвали небезпечні для мене ситуації, проговорювали побоювання. Поступово пройшли всі симптоми, і я знову відчув себе повноцінною людиною і став радіти життю. Зникли страхи, ось уже півроку не було нападів, навіть самому не віриться ». З Юрієм ми працювали 2 місяці, він приходив на консультації раз на тиждень. Пройшов вже майже рік, я випадково зустріла Юрія на вулиці. Він сказав, що відчуває себе відмінно, подякував мені за допомогу. Історія Сергія: Незабаром на консультацію прийшов юнак 20 років, якого до мене направив невролог нашої клініки «Абіа», до якого він звернувся зі скаргами на головні болі і болі в області серця, безсоння. Всі медичні дослідження показали, що відхилень у фізичному стані здоров'я немає. Ось чим поділився Сергій. Разом з приятелем вони вперше спробували китайську курильну суміш. Після вживання якої, у нього почалися галюцинації і несвідомий страх, що переходить в жах. Йому хотілося вистрибнути з вікна і зробити інші божевільні вчинки. Це тривало всю ніч. Вранці він заспокоївся, але відчував себе неважливо, болів шлунок, крутилася голова, настрій був жахливим, але потрібно було йти на навчання, що він і зробив. Але страх не проходив. В аптеці він купив за порадою мами заспокійливі таблетки, йому стало легше. Але через кілька днів він раптово відчув приступ нез'ясовного страху. Йому здавалося, що він помирає. Не вистачало повітря, його стало трясти, він спітнів і був в переднепритомний стані. З приміщення він вискочив на вулицю, не пам'ятаючи себе, дістався до будинку і напад пройшов. Але через два дні він проявився з новою силою вже вдома, коли він був один. Він став боятися виходити з дому, але напади панічних атак не припинялися і починалися також раптово, як і закінчувалися. Він боявся зробити неконтрольований вчинок. Це тривало місяць. Сергій не знав, що йому робити. Вчитися він не міг і правду сказати боявся. Ось, як він описав свій стан тоді: «Я вирішив, що я збожеволів або став безнадійним інвалідом. Я постійно думав про те, щоб покінчити з життям, зупиняла тільки любов і жалість до мами. У відчаї і погано міркуючи, після відвідування лікаря, до якого мене направила мама, так як вона зауважила, що зі мною щось не так, я випадково потрапив до Ольги Олексіївни на консультацію, просто вона працює поруч з моїм будинком. Я вперше звернувся до психолога, і погоджувався на все запропоноване. Ми використовували кольоротерапія, малювали, говорили про сенс життя, про смерть і багато іншого. Для мене це було дуже важко і часом болісно. Соромно зізнаватися у своїх помилках і слабкостях. Я не знаю, що сталося, але я побачив світло в кінці тунелю і зрозумів, яку НЕ поправимо дурість я міг скоїти. Ольга Олексіївна знайшла потрібні слова підтримки. Від неї виходила така теплота і сердечність, що я відчув, що не самотній, і хтось розділяє мою біль як свій. Я не можу це висловити словами. Напади безслідно зникли, ніби їх і не було, сон налагодився, настрій вирівнялося. Я продовжив навчання у військовому училищі, в моєму житті тепер все відмінно ». Ще одна історія. Галина. Наприкінці квітня 2011 по допомогу звернулася молода симпатична жінка 35 років на ім'я Галина. Вона розповіла про те, що звільнилася з роботи, а зараз їй запропонували нову роботу, про яку вона давно мріяла, але раптово проявився страх поїздок у громадському транспорті, який був у неї 5 років тому. А на співбесіди її возив на машині чоловік, і на роботу їм в різний час, і він не зможе її проводжати. Вона була в розпачі і сказала, що напад страху з'являється раптово, наприклад, при поїздці в маршрутці. Раптом починає темніти в очах, серце б'ється сильніше, з'являється озноб, починають трястися руки і стукати зуби, стає важко дихати і все це супроводжується несвідомим страхом померти. У такому стані вона вискакує з транспорту, іноді їй викликають швидку допомогу прямо на вулиці. Але напад проходить також раптово, як і почався, потім залишається відчуття слабкості. Вдома вона брала валеріану або пустирник, але вони не допомагали. Вже після першої консультації Галина змогла їздити на роботу в громадському транспорті. Протягом 2 місяців вона приходила на консультації, вдома слухала мою авторську аудіопрограму «Антистрес» і під неї засинала. Її стан стабілізувався, напади не повторювалися, страхи пройшли. Нещодавно в «Контакті» вона прислала мені в подарунок музику Шопена «Душа», похвалилася відмінною роботою, прекрасним настроєм і ще раз подякувала за психологічну допомогу і підтримку. Олена. Лікування панічних атак: Ще на прийомі була дівчина 25 років на ім'я Олена. Вона сказала, що один раз в клубі спробувала заборонені таблетки, потім їй стало погано, вона злякалася за своє життя, попросила подругу відвезти її додому, там вона проспала добу безперервно. Злякавшись за своє здоров'я, вона вирішила, що більше не буде вживати, як вона висловилася «всяку гидоту». Але цей випадок не пройшов для її організму безслідно. Почалися напади по дорозі на роботу в метро. Олені потрібно було проїхати через усе місто, і незалежно від часу доби, пори року та кількості людей їй ставало погано. Починалося задуха, їй не вистачало повітря, відчувалася різка біль у шлунку, переднепритомний стан, німіли руки і ноги, їй здавалося, що вона втрачає свідомість і якщо їй ніхто не допоможе то вона помре. Вона іноді втрачала свідомість, іноді вискакувала на повітря, бігла в аптеку, пила воду, яку-небудь заспокійливу настоянку і напад проходив. Але на роботу вона вже не вирішувалася їхати на метро, ??їздила на автобусі. На роботі цілий день після нападу вона ходила бліда, як у воду опущена, без сил. Співробітники її запитували, чи не захворіла вона, Олена не знала, що й відповісти. Звернулася до лікаря. Виписані ліки результату не принесли, лікар запропонувала звернутися їй до психолога або психотерапевта. До психотерапевта Лена піти не вирішувалася, злякавшись, що її вважатимуть за її словами «психом». І першим її питанням після її розповіді був: «Ольга Олексіївна, а я не« психічно хворий »і мені не треба в лікарню?» Я її заспокоїла, сказавши, що за останній рік, вона в мене п'ятнадцятий, зі схожими симптомами, і всі люди до неї обійшлися без лікарні, живуть і живуть, але, вислухавши Олену і спостерігаючи за нею, враховуючи її стан підвищеної тривожності, депресивний стан, плаксивість і безсоння, запропонувала ще раз проконсультуватися у лікаря. Вона погодилася. Одним із супутніх провокуючих чинників в її випадку було пияцтво матері та її перебування в підлітковому віці в інтернаті. Після консультації ми запросили доктора клініки Абіа, який виписав Олені необхідний в її випадку препарат. Через 2 тижні вона наважилася проїхати в метро, ??спроба пройшла успішно. Лена відвідувала кабінет психолога близько 3 місяців, паралельно вирішуючи свої проблеми з мамою, сестрою і молодою людиною, виконувала призначення лікаря. А вечорами або в метро слухала мою аудіопрограму «Исцеляющие притчі». Нещодавно Лена прислала смс - привітання зі святом, написала, що у неї все добре, мріє поміняти роботу і збирається ще прийти на консультацію. Історія Людмили: Згадалася робота з молодою жінкою Людмилою, яка через деякий час після пологів не просто стала боятися залишатися з дочкою одна, а й їздити з нею в транспорті. Заздалегідь вона відчувала неспокій, занепокоєння поїздкою і боялася, що якщо їй стане погано, то ніхто їй не зможе допомогти і постраждає не тільки вона, а й дочка. У моїй практиці це був не перший випадок емоційних переживань і страхів жінки після пологів. Відмінністю від інших випадків було те, що поступово у неї розвинулися напади паніки, які у неї також супроводжувалися описаними вище ознаками, які Людмила ретельно приховувала від чоловіка і свекрухи і які проявлялися тільки тоді, коли їх не було вдома. У ході роботи з'ясувалося також, що ці напади виявлялися і раніше і були менш інтенсивними, але після пологів почастішали. Виявилося, що Людмила приїхала з сонячної республіки і клімат Пітера їй не подобається, свекруха дуже владна жінка, в усе втручається, а чоловік іноді зловживає наркотичними речовинами. Психологічна робота з Людмилою була тривалою, але спільними зусиллями ми впоралися з її проблемами. Зараз вона почувається добре. Напади не повторюються. Стрес, як провокатор панічних атак: Дуже часто типовими провокаторами панічних атак є стресові ситуації. Наприклад, у Тетяни вони розвинулися під час випускних іспитів у школі, коли вона переживала з приводу написання твори з літератури і не встигала його завершити за часом. І крім специфічних симптомів, у неї проявлявся особливий повне оніміння правої руки і пальців і короткочасна неможливість ними управляти. У Світлани панічні атаки проявилися після раптової смерті подруги. Її напад мав додатковий симптом ком у горлі. У ході психологічної роботи з'ясувалося, що Світлана була у від'їзді і не змогла попрощатися з подругою, брати участь в похоронах і залишилися Невиплакані сльози. У Ірини панічні атаки починалися на вулиці після перенесеного інсульту. У неї спочатку порушувалася хода, потім пропадав голос, темніло в очах, підгиналися ноги, і вона сідала, якщо не було лавки прямо на землю. Щовечора, в одне і теж час у неї піднімалося артеріальний тиск. Лікарі запропонували їй звернутися до психотерапевта або психолога. Робота з жінками в перерахованих вище випадках була успішною. Згадався мій перший досвід лікування панічних атак. Це було 15 років тому. Я працювала далеко від Петербурга, влітку під Лугою, в оздоровчому закладі. До мене за рекомендацією знайомих привезли дівчину 20 років, студентку медичного інституту, попросили допомогти. Протягом декількох місяців щовечора у дівчини піднімалася температура до 39-40 градусів, супроводжувана несвідомим страхом, ознобом, онімінням мови, рук і ніг, іноді з короткочасною втратою свідомості. Батьки в страху викликали швидку. Приступ проходив також раптово, як і починався, ще до приїзду лікарів. Дівчина не змогла ходити на практику в лікарню, боялася виходити з дому. Її привели на консультацію до психіатра. Він виписав сильнодіючий препарат, після якого напади не тільки не припинилися, а проявився побічний ефект постійне неконтрольоване слинотеча.