Як боротися з депресією: лікування в домашніх умовах

 Якщо ви відчули зниження інтересу до оточуючих вас речей і відбувається навколо подій, якщо хочеться тільки одного лежати на дивані і безцільно дивитися в блакитний екран телевізора, то, швидше за все, вас наздоганяє депресія. Ця недуга стає самим справжнім бичем сучасного жителя мегаполісу. Ми розповімо вам про те, як боротися з депресією в домашніх умовах. Поради: як позбутися депресії Боротися з депресією мені допомагають прості правила поведінки в повсякденному житті. Пропоную ці прості поради як позбутися депрессіі.1. Позитивне мислення: намагаюся не допускати поганих мислей.2. Читання улюбленої літератури: духовної, філософської, псіхологіческой.3. Слухаю хорошу музику і співаю караоке, що допомагає расслабляться.4. Стежу за зовнішністю, але при цьому використовую мінімум косметікі.5. Намагаюся частіше спілкуватися з близькими та рідними - ці душевні бесіди допомагають знімати стреси і усталость.6. Люблю гумор, для перегляду по телевізору вибираю хороші комедії, фільми «зі змістом» .7. Молюся Богу, намагаюся ставитися до інших з розумінням і прощати, не тримати обід.8. Поліпшити самопочуття допомагає ходьба.9. Ніяких шкідливих звичок! Не п'ю навіть кави! 10. Намагаюся не їсти жирного, а от у солодкому собі не отказиваю.11. Роблю гімнастику (але, зізнаюся, не кожен день), щоб отримати від «процесу» удовольствіе.12. І, взагалі, намагаюся робити те, що приносить мені позитивні емоції і не шкодить другім.13. П'ю соки і нектари, ем свіжі фрукти, щоб забезпечити організм вітамінамі.14. Бажаю всім людям тільки добра і намагаюся робити тільки добрі вчинки, робити добрі справи. При цьому не думаю, що мені за це хтось щось винен: якщо робити добро від душі, значить - безоплатно. Спробуйте дотримуватися цих правил - і ви відчуєте, як ваше життя зміниться на краще: підуть усі негативні думки, депресія і туга! Як подолати депресію? Якщо у вас занепад сил і потрібно терміново «розбудити» бадьорість, раджу змішати 1 л меду, сік 10 середніх лимонів, 10 очищених пропущених через м'ясорубку середніх головок (Не зубчиків!) Часнику і залишити в закритій банці на тиждень. Приймати по 4 ч. Л. раз на день натщесерце, не поспішаючи, ретельно розсмоктуючи. І так - щодня протягом двох місяців. Цим засобом, до слова, мої предки-бджолярі ставили на ноги навіть старих, які і 50 кроків не могли зробити, не зупиняючись для відпочинку. Тепер ви знаєте, як подолати депресію простими безпечними засобами. Також для виснажених хворих і дітей корисна поживна суміш, до складу якої входять 100 мл соку алое, пропущені через м'ясорубку 500 г ядер волоських горіхів, 300 г меду, сік трьох-чотирьох середніх лимонів. Приймати зілля по 1 ч. Л. три рази на день за півгодини до їди. Курс - місяць. Лікування депресії в домашніх умовах Навесні всі ми відчуваємо легке нездужання. Щоб подолати його, завчасно, у березні, готую настоянку кориці: 50 г порошку заливаю 0,5 л горілки і наполягаю в темному місці три тижні. Проціджую і п'ю зілля по 20-25 крапель тричі на день за півгодини до їди. Курс - місяць. Для лікування депресії в домашніх умовах можна використовувати й інші народні засоби. До речі, ця настоянка нормалізує тиск, знімає спазми в шлунку і травному тракті і тим самим покращує травлення, лікує астенію і меланхолію, тонізує весь організм, наповнює його енергією і проганяє весняну втому. І овес, і висівки Вираз «занепад сил» у народному побуті - синонім втоми. З точки ж зору медицини - це раптова слабкість, яка може виникати як симптом захворювання організму, коли потрібна невідкладна медична допомога. Наприклад, у хворих, які перенесли різні інфекційні захворювання (запалення легенів, грип, ангіна та ін.), Які тривалий дотримували постільний режим. Допоможе лікування депресії в домашніх умовах з використанням відвару вівса. Моя бабуся, спадкова травниця, рекомендувала виснаженим хворим зілля з цілісного непротравленного вівса з лушпинням. 1 ст. вівса промити під проточною водою, залити 2 л води, довести до кипіння і кип'ятити на малому вогні годину. Процідити через два-три шари марлі, злити в скляний посуд, зберігати в прохолодному місці. Пити відвар по 100 мл два-три рази на день. Курс - два-три місяці. Зробити 10-денну перерву, а потім при необхідності повторити курс. Можна приготувати більш калорійне зілля: змішати в рівних частинах відвар вівса і молоко, довести суміш до кипіння. У теплу рідину за бажанням додати 2-3 ст. л. меду. Пити, як сказано вище. Також є рецепт калорійного напою з пшеничних висівок. 200 г «сировини» залити 1 л окропу і варити на малому вогні годину. Процідити і віджати через сито або марлю, складену в декілька шарів. Пити по 100-150 мл тричі на день за 30 хвилин до їжі. Курс - два-три місяці. Після 10-денної перерви при необхідності повторити прийом. Існує ще багато інших ефективних загальнозміцнюючих рецептів, які застосовують для профілактики і лікування загальної слабкості та виснаження організму. Приміром, у Франції для цих цілей використовують інжир. Народна медицина слов'янських народів рекомендує суміші сухофруктів (чорносливу, кураги, родзинок, інжиру) з волоськими горіхами і медом.