Чому набрякають ноги у жінок і чоловіків? 8 причин появи набряків на ногах

Величезна кількість людей страждають від набряків ніг, які можуть з'являтися як внаслідок виникнення різних захворювань, так і при будь-якому механічному впливі. Набряки викликають дискомфорт, відчуття тяжкості і навіть больові відчуття. 8 причин появи набряків на ногах Травмування кінцівок Іноді сильна набряклість з'являється при падінні, або травмуванні нижньої кінцівки. Така ситуація вимагає негайного участі медичного працівника, здатного поставити правильний діагноз і надати першу допомогу. Якщо людина, яка отримала травму, відчуває сильні больові відчуття навіть при легкому русі набряклі ногою, то його не слід самостійно транспортувати. Не гаючи часу потрібно подзвонити в швидку допомогу і дочекатися приїзду фахівців. В цьому випадку можна буде уникнути неприємних наслідків, що виявляються у вигляді крововиливу або зміщення кісткової тканини. Якщо при падінні або отриманні травми людина, не дивлячись на набряк, продовжує активно рухати кінцівкою і може самостійно пересуватися, то йому може допомогти спеціальний крем або мазь. Використовуючи сучасні протинабрякові засоби, не слід забувати читати їх інструкції, в яких виробниками вказується як добове дозування, так і можливі побічні ефекти. Неправильне харчування Дуже часто причиною набряклості ніг є незбалансований раціон, вживання в їжу шкідливих продуктів і т. Д. Занадто солона їжа робить негативний вплив як на багато внутрішні органи і системи, так і перешкоджає повноцінному водозабезпечення організму. Саме порушення водно-сольового балансу в більшості випадків стає основною причиною появи набряків на ногах. У цьому випадку необхідно переглянути свій щоденний раціон, намагатися вживати малосолёние страви і контролювати кількість випивається рідини. При цьому слід відмовитися від швидких і легких вуглеводів, які здатні в два рази більше ніж сіль затримувати рідину в організмі. Часте вживання алкоголю Часто вживає алкоголь людини дуже просто виявити навіть серед великого скупчення народу. Навіть стильний одяг і модний макіяж не зможуть приховати слідів «весело проведеного вечора». У питущих громадян набряклість з'являється як на обличчі, так і на верхніх і нижніх кінцівках. Це відбувається внаслідок того, що алкоголь робить негативний вплив на внутрішні органи, такі як печінка, нирки, підшлункову залозу і т. Д. Погано працює печінка не в змозі впоратися з токсинами, які містяться в алкоголесодержащіх напоях. У зв'язку з цим рідина починає затримуватися в організмі, викликаючи тим самим набряки. Проходження курсу лікування У більшості випадків проходження будь-якого курсу лікування супроводжується прийомом різних медичних препаратів. Деякі лікарські засоби, затримуючись в організмі, перешкоджають висновку рідини. В результаті паралельно з лікувальним ефектом ліки стають причиною появи набряклості. Дуже часто набряки спостерігаються у людей, які готуються, або перенесли хірургічне втручання. Це пов'язано з тим, що таким пацієнтам щодня вводять внутрішньовенно величезна кількість рідких медичних препаратів (через крапельниці). Нирки не справляються з великою кількістю рідини і у хворих з'являються сильні набряки. У цьому випадку можна звернутися до лікаря, який призначить сечогінні препарати. Як тільки курс лікування підійде до кінця, набряки почнуть самостійно проходити. Надмірна вага Будь ступінь ожиріння може супроводжуватися появою набряків на ногах. При заняттях спортом люди із зайвою вагою регулярно стикаються з набряками, особливо при тривалому бігу або ходінні швидким кроком. Під час таких занять на ноги спортсмена виявляється велике навантаження, яка і стає причиною появи набряклості. Зазвичай у людей із зайвою вагою спостерігаються проблеми зі здоров'ям, зокрема з ендокринною системою. Існує одне дуже небезпечне захворювання, під назвою цукровий діабет, яке зазвичай супроводжується набряком. Під час прогресування хвороби у пацієнтів значно підвищується рівень цукру в крові, наслідком чого і стають набряки нижніх кінцівок. Кліматичні умови Високі температурні режими, зазвичай спостерігаються в літню пору року, часто стають причиною появи набряків ніг. Це пов'язано в першу чергу з тим, що в цей період люди ведуть малорухливий спосіб життя, проводячи велику частину доби лежачи на пляжі. У теж час зростає кількість споживаної рідини, якою відпочиваючі намагаються вгамувати спрагу. Стати причиною появи набряків на ногах може і різка зміна кліматичних умов. Наприклад, в зимову пору року люди вирушають в екзотичні країни на відпочинок. Багато громадян дуже важко переживають акліматизацію, яка може проявлятися у вигляді підвищення температури, ознобу, лихоманки, набряків і т. Д. Похилий вік З приходом старості людський організм починає давати збій у своїй роботі. Протягом активної молодості люди мало приділяють своєму здоров'ю, вважаючи його вічним. Шкідливі звички, важкі умови праці, постійне недосипання роблять свій негативний вплив. У літніх людей розвиваються різні захворювання, пов'язані з серцем, судинами і т. Д. Організм вже не в змозі повною мірою справлятися з поставленими завданнями, в результаті чого рідина починає затримуватися, викликаючи набряки. Причиною появи набряків у літніх людей може стати і малорухливий спосіб життя, так як не кожен пенсіонер щодня робить зарядку і здійснює тривалі піші прогулянки. Різні захворювання До захворювань, які викликають набряк нок відносять: Хвороби серця У більшості випадків серцева недостатність супроводжується сильним набряком нижніх кінцівок. Хворим в обов'язковому порядку прописують сечогінні лікарські препарати. При зборі анамнезу захворювання лікарі спостерігають наявність симетричних набряків на обох ногах. Їх появи можуть викликати різні фактори: Тривале знаходження у вертикальному положенні; Прийом медичних препаратів; Будь-які фізичні навантаження і т. Д. При діагностиці серцевих захворювань лікарі велику увагу приділяють набряків. Вони перевіряють їх щільність, періодичність і т. Д. Що з'явилася набряклість на ногах, що супроводжується задишкою і прискореним серцебиттям повинна спонукати людину на термінове відвідування кардіолога. Хвороби нирок Багато пацієнтів урологічного відділення регулярно стикаються з набряками ніг, так як їх нирки не можуть працювати в звичайному ритмі і не справляються з обсягом споживаної рідини. У такої категорії хворих набряклість проявляється не тільки ввечері, але і в першій половині дня. Зайва рідина накопичується не тільки в нижніх кінцівках, але і в мішках під очима. Причинами появи захворювань нирок можуть стати банальні інфекції, а також надлишок лікарських препаратів в організмі (зазвичай після тривалого хірургічного лікування). Хворі, у яких є серйозні проблеми з нирками, можуть виникати великі набряки, які є головним показником до термінової госпіталізації. Хвороби суглобів Набряки нижніх кінцівок іноді свідчать про наявність різних захворювань суглобів. Багато хвороби супроводжуються сильними змінами суглобової тканини, наслідком чого стає скупчення великої кількості рідини. Виявивши у себе набряк на нозі хворий повинен негайно звернутися до свого лікаря, щоб не виключити розвиток побічних ефектів, здатних вплинути на подальшу функціональність опорно-рухового апарату. У таких випадках лікування займає досить тривалий проміжок часу і передбачає прийом пацієнтом крім анальгетиків інших медичних препаратів, що мають протизапальну дію. Алергічна реакція Іноді причиною появи набряків на нижніх кінцівках може стати алергія: харчова, медикаментозна, квіткова і т. Д. Всі симптоми цього захворювання, в тому числі і набряклість, повністю зникають при прийомі антигістамінних препаратів. Знаючи про свою схильності, хворим слід уникати прямого контакту з будь-якими алергенами, щоб не спровокувати напад. Захворювання судин Будь-які проблеми з судинами супроводжуються набряком на нижніх кінцівках, при цьому у багатьох пацієнтів спостерігається нерівномірне її прояв. При судинних захворюваннях хворі скаржаться на регулярну періодичність набряків: вони з'являються після обіду і проходять до ранку. Однією з головних причин появи набряків на ногах може стати порушення кровообігу або варикозне розширення вен. Це захворювання в більшості випадків вражає жіночу половину населення. Причиною застою крові в судинах є втрата їх стінками еластичності. На перших стадіях захворювання проявляється венозна сітка, з'являються вузли і набряки. До причин виникнення проблем з кровообігом можна віднести: Малорухливий спосіб життя; Регулярні фізичні навантаження, часом надмірні; Занадто високі показники згортання крові; Поганий стан судин, вен і артерій і т. Д. Таким пацієнтам чекає тривале лікування, яке зазвичай проводиться в декількох напрямках. Головним завданням лікаря є зміцнення стінок вен і судин. Для цього призначаються медичні препарати, здатні привести їх в тонус. Пацієнтам також призначаються лікарські засоби, здатні поліпшити якість крові. Сучасні антикоагулянти в рекордно короткі терміни розріджують кров до потрібної консистенції. Паралельно медикаментозному лікуванню хворі повинні носити спеціальний компресійний білизна, здатне надати необхідну підтримку судинах і венах. Постійні набряки супроводжують таке важке захворювання як тромбоз. До його характерною симптоматиці можна зарахувати: Поява тяжкості в нижніх кінцівках; Поява набряклості в ногах; Поява відчуття важкості; Спостерігається застій крові у венах; Втрачається чутливість шкірного покриву в місцях скупчення зайвої рідини і т. Д. Аналогічні ознаки захворювання присутні при тромбофлебіті. При цьому варто відзначити ще й поява запалення стінок вен, внаслідок чого відбувається їх деформація. Причиною розвитку даного захворювання стають інфекції, механічні пошкодження судин, переливання крові і т. Д. Опитування пацієнтів показує, що при тромбофлебіті набряклість нижніх кінцівок з'являється вже на першій стадії цього захворювання. Дуже часто набряки супроводжуються больовими відчуттями, що виникають на тлі тяжкості і втоми. Для того щоб отримати позитивний ефект від лікування даного захворювання лікуючий лікар в першу чергу призначає протизапальні препарати. При сильній набряклості можуть бути прописані сечогінні засоби, здатні дуже швидко вивести зайву рідину з організму. Паралельно хворим, яким діагностовано тромбофлебіт, призначаються антикоагулянти, завдяки яким вдається поліпшити якість крові. По темі: Що робити, якщо набрякають ноги? Чому набрякають ноги до вечора? Деякі люди часто стикаються з проблемами, викликаними набряками, що з'являються у вечірній час доби. Першопричиною такої набряклості може стати: Тривале знаходження на ногах; Носіння взуття на високих підборах; Носіння занадто вузького взуття; Занадто активні фізичні навантаження; Сидяча робота (зазвичай набряки ввечері з'являються у офісних працівників); Відбувається застій лімфи і крові в судинах ніг; Вживання рідини в кількостях, що перевищують денну норму; Вживання алкоголю; Різні захворювання внутрішніх органів і систем життєзабезпечення організму; Вроджені аномалії розвитку ступень ніг (плоскостопість); Тривале знаходження на білковій дієті; Вагітність і період лактації; Ожиріння будь-якого ступеня; Вроджена схильність до набряків і т. Д. Якщо набряк виявлений у вечірній час потрібно, в першу чергу, прийняти прохолодний душ, після якого не завадить розслабляючий масаж. Можна використовувати спеціальні креми і гелі, що сприяють усуненню набряклості на ногах. Перед їх застосуванням слід отримати консультацію у фахівця, так як у складі деяких засобів присутні лікарські компоненти, що викликають ряд побічних ефектів. Також можна носити спеціальні панчохи або гольфи, які щільно фіксують ноги і не дозволяють рідини накопичуватися в їх нижній частині. Щоб уникнути появи набряків після насиченого трудового дня слід: вибирати зручне положення в кріслі; робити часті перерви і при будь-якій можливості вставати з-за столу і рухатися; під час знаходження на робочому місці потрібно перевзуватися в зручне взуття, яка не має каблуків і не здавлює ноги; при виникненні необхідності відвідати інший відділ намагатися відмовитися від ліфта на користь сходового маршу; під час обіду слід відмовитися від шкідливої ??фаст фуду, віддавши свою перевагу овочам і фруктам і т. д. Чому набрякають ноги влітку? Настання літа чекають мільйони людей у ??різних країнах світу. Цей період часу більшість громадян проводять на відпочинку, вибираючи для себе або спокійне проведення часу на пляжі, або вчинення активних подорожей по незвіданих місць. На превеликий жаль, відпустка деяких відпочиваючих може бути затьмарений появою набряків, здатних перекреслити всі плани. У більшості випадків в літню пору року набряки проявляються в другій половині дня. З настанням сутінків набряклість стає видно навіть неозброєним поглядом. Разом з нею з'являються проблеми, пов'язані з вибором взуття, так як в звичні шльопанці ноги можуть не влізти. З приходом літа людський організм починає працювати в більш прискореному темпі, так як він піддається великому навантаженні, пов'язаної з високим температурним режимом, а також зі збільшенням кількості вживаної рідини. У цей час життєво важливі системи організму повинні стежити за тим, щоб організм не перегрівався, так як він почне виробляти пот у великих обсягах. Під час потовиділення вода, яка необхідна для нормальної життєдіяльності клітин, починає випаровуватися. За всі ці процеси «несе відповідальність» серцево-судинна система, яка при занадто великому навантаженні може не впоратися зі своїми обов'язками. В результаті люди починають відчувати дискомфорт від появи набряків на ногах та інших частинах тіла. Не залежно від того в який час року були виявлені набряки на ногах, до їх появи необхідно поставитися з усією відповідальністю. Велику настороженість повинні викликати регулярно з'являються набряки, які дуже довго сходять. У таких випадках не варто зволікати і терміново записатися на прийом до свого дільничного терапевта, який визначить подальший план дій. Як самостійно виявити набряк на ногах? Кожна людина може самостійно виявити у себе перші ознаки набряку. Для цього необхідно уважно оглядати свої ступні при виявленні таких ознак: Взуття стала важко зніматися і вдягатися; Під час ходьби виникає дискомфорт, неприємні, а іноді і больові відчуття; Вени на ногах стали погано проглядатися; Ближче до вечора відчувається важкість у ногах; При натисканні на припухлість залишається чітка вм'ятина і т. Д. При виявленні у себе будь-якого з цих ознак слід негайно звернутися в медичний заклад, так як набряклість може бути наслідком важкого захворювання. Якщо при проведенні медичного обстеження фахівцями не було виявлено ніяких патологій, то можна вдатися до народних способів боротьби з набряком. Лікування набряків ніг в домашніх умовах Іноді причиною появи набряків на ногах є зовсім не захворювання, а різні зовнішні чинники. У цьому випадку люди можуть дуже швидко надати собі першу допомогу і позбутися від набряклості: Значно знизити кількість уживаної рідини (при цьому слід враховувати денну норму). Якщо набряки утворюються в літній час, то пити потрібно тільки чисту воду маленькими ковтками; Регулярно робити масаж ступень; Лежачи на дивані необхідно злегка підняти ноги і на деякий час зафіксувати їх у цьому положенні (під ноги можна покласти подушку, або згорнуте ковдра); Намагатися обмежити кількість солі в щоденному раціоні (сіль сильно затримує рідину в організмі). У деяких випадках можуть допомогти і народні засоби, які здатні позбавити від набряків на ногах, але не усунути причину їх виникнення: Намочить рушник холодною водою і прикласти до місць, на яких спостерігаються припухлості. Всередину рушники можна покласти шматочки льоду, завдяки яким рушник буде більш тривалий час зберігати потрібний температурний режим; Натерти сиру картоплю на дрібній тертці. З отриманої суміші зробити компрес і прикласти його до проблемного місця на годину (виклавши кашку попередньо на шматок тканини або марлі).