Припливи при клімаксі - шавлія та інші трави від припливів, народні засоби

Опис захворювання Припливи при клімаксі - проблема, знайома переважній більшості жінок «пікантного» віку. В основі таких неприємних фізіологічних проявів лежить зниження рівня жіночих статевих гормонів і, як наслідок, неминуча вікова перебудова всього жіночого організму. Якщо спростити, то схема виглядає наступним чином: естрогени (а це ті самі жіночі статеві гормони) несуть відповідальність не тільки за розвиток організму за жіночим типом, але і впливають на центр терморегуляції, що знаходиться в гіпоталамусі. Коли в певному віці рівень таких гормонів йде на спад, то організм спочатку сприймає цей факт як свого роду «поломку» і починає посилати жінці зовнішні сигнали, які вона сприймає як приливи жару. Організм починає відповідно реагувати, і включаються механізми, відповідальні за нормалізацію балансу. Як результат, почастішання серцебиття, розширення судин і підвищене потовиділення. Після закінчення певного часу, а у кожної жінки це відбувається індивідуально, організм перебудовується, починає працювати за новими правилами і процеси терморегуляції стабілізуються. На питання: «Скільки це може тривати?», Чіткої відповіді не існує. Деякі жінки «проскакують» цей період всього за півроку, але є випадки, коли припливи тривають до 10 або навіть 15 років. Факторами, які можуть істотно продовжити це некомфортний стан, є природна рання або медикаментозна менопауза. Життя за новими правилами Припливи при клімаксі - процес неприємний, але, як правило, неминучий. Ситуація посилюється тим, що кількість таких нападів може досягати 30 в день, часто у вкрай невідповідною ситуації. Проблема піддається корекції, просто треба правильно навчитися аналізувати, що відбувається. По-перше, є ряд факторів, які провокують і частішають наступ припливів: стрес; висока температура навколишнього середовища або в приміщенні; знаходяться поруч гарячі батареї чи інші джерела тепла; куріння і надмірне вживання алкогольних напоїв; харчування з використанням великої кількості перцю, спецій або цукру. Все вищезазначене зовсім необов'язково застосовно повним списком в окремо взятому випадку - спусковий гачок для кожної жінки свій. Рішення проблеми, таким чином, виглядає досить просто на перший погляд: виключити або мінімізувати присутність індивідуальних провокуючих чинників. На практиці це не завжди виявляється достатньо, і багато жінок звертаються до лікарів. Це, безумовно, правильне рішення хоча б тому, що грамотний фахівець, крім загальних рекомендацій, підійде до вирішення проблеми персоніфіковано, з урахуванням вашого способу життя, ваги, віку, фізичної активності і вже наявних в анамнезі захворювань. До речі, про загальні рекомендації: напередодні і під час вікової менопаузи треба дотримуватися загальні для кожної жінки правила: пити більше рідини. Якщо індивідуальна норма - 1,5 літра, то в цей період сміливо можна додати ще літр. Причина очевидна: під час припливів жінка сильно пітніє, а додаткова рідина сприяє відновленню балансу; дотримуватися правил збалансованого харчування. Причому, акценти повинні бути зміщені в бік їжі, багатої кальцієм, клітковиною і магнієм, тобто молочне, овочі та цільнозернові продукти; більш активно займатися спортом. Здавалося б, нелогічно, бо припливи отже супроводжуються підвищеним серцебиттям і потовиділенням, так навіщо посилювати? Але припливи при клімаксі (і їх зовнішнє вираження) до спортивних навантажень не мають прямого відношення. Тим більше, немає протипоказань: спорт ефективно допомагає знизити рівень стресу і депресії, як основних попутників менопаузи і покращує загальний психологічний фон. Медикаментозна допомога Випадків, коли загальних рекомендацій для корекції припливів при клімаксі виявляється недостатньо, на жаль, предостатньо. У цій ситуації візит до лікаря точно відкладати не варто. Основа терапії в цьому випадку - це препарати замісної гормональної терапії, тобто аналоги тих гормонів, яких так не вистачає організму жінки на етапі перехідного періоду. Решта ліки лише стабілізують протягом клімактеріальних проявів: підвищений тиск, стрес і дратівливість. Крім медикаментозної терапії, є багато перевірених часом рецептів народної медицини. Народні засоби від припливів при клімаксі У вирішенні проблеми припливів під час клімаксу дуже дієву участь можуть взяти перевірені народні рецепти, тим більше, що гормональна терапія не всім підходить і часто сприяє набору зайвих кілограмів. Одним з найпопулярніших засобів є шавлія від припливів. Шавлія від припливів - це ефективне лікування яке пов'язане з тим, що природні властивості шавлії здатні впливати на секрецію залоз статевої системи людини. Курс лікування становить від 12 до 14 днів, а принцип лікування полягає в наступному: протягом цього періоду щодня необхідно випивати 2 склянки настоянки шавлії. Приготувати його просто: треба 2 столові ложки подрібненої сухої трави шавлії лікарської залити 2-ма склянками окропу. Випивати настій треба не за один раз, а протягом усього дня. Додатковою і дуже ефективною профілактикою буде додавання шавлії в свіжому вигляді в другі страви і салати, тим більше, що це не тільки корисно, але ще й дуже смачно. Важливо пам'ятати, що і у лікарських трав є протипоказання. В даному випадку це гострий нефрит. Крім того, у випадку з шавлією між курсами прийому необхідно робити перерву. Глід. Схожими терапевтичними властивостями володіє настоянка з квітів глоду. Для того щоб його приготувати вам знадобиться столова ложка квітів глоду криваво-червоного і склянку окропу. Все це треба поставити на водяну баню хвилин на 20-25, після процідити і додати ще третину склянки кип'яченої води. Це - порція на один день і приймати настоянку треба двічі по половині склянки перед їдою. Загальний курс розрахований на 10-12 днів. Інші лікарські трави, застосовувані при клімаксі дивіться в цій статті Ряд рецептів народної медицини розрахований на корекцію не так першопричини (гормонального збою), скільки на його наслідки, тобто на психоемоційну нестабільність жінки в стані клімаксу. Найпопулярніший засіб - це настоянка валеріани (1 ст. Ложка на склянку окропу). Менш розрекламоване, але досить ефективний засіб - це суміш із соку буряка з медом у співвідношенні 1: 1. При постійному прийомі (чверть склянки двічі на день) стрес гарантовано відступає. Про проблему припливів під час або напередодні клімаксу переважна більшість жінок, природно, знає. Але особливість нашого менталітету така, що серйозно вивчати це питання, особливо якщо це тільки перспектива, не вистачає часу, сил і бажання. Нехай так, але якщо момент настав, то правильна інформація може суттєво скорегувати сам процес протікання і побічні прояви клімаксу. Це дуже важливо хоча б тому, що від ваших правильних дій залежить не тільки ваше особисте самопочуття і психологічний комфорт, але і відносини з близькими і рідними людьми. Читайте також: Місячні - причини, симптоми і лікування Читати далі Запаморочення - причини, симптоми і лікування Читати далі Інфаркт міокарда - причини, симптоми і лікування Читати далі Тиск - причини, симптоми і лікування Читати далі Популярні новини: